안녕하세요 연세이음정형외과입니다.

이글을 보시는 분들은 아마 VP시술을 고민하시거나, 시술 후 회복을 준비하시는 분일 것 같습니다.

VP시술 후 빠르고 건강하게 회복하기 위해서는 체계적인 재활과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.

VP시술(경피적 척추 성형술)은 압박골절로 손상된 척추에 골시멘트를 주입해 안정화하는 시술인데요,

오늘은 시술 후 빠른 회복을 돕고 후유증을 예방하기 위한 재활 방법과 건강 관리 팁을 알아보겠습니다.

VP시술이란?

VP시술(Vertebroplasty)은 압박골절이나 노화로 인해 손상된 척추뼈에 의료용 시멘트를 주입해 척추의 모양과 안정성을 회복하는 시술입니다.

주로 고령의 환자나 척추 골절 환자에게 시행되며, 수술에 비해 회복이 빠른 것이 특징입니다.

비교적 간단한 시술로 여겨지지만, 시멘트를 주입한 척추가 제대로 회복되려면 주의가 필요합니다.

특히 시술 후 재활 과정을 잘 이행하면 후유증을 줄이고 일상으로 빨리 돌아갈 수 있습니다.

시술 직후 척추는 여전히 민감하고 불안정한 상태입니다.

따라서 시술 후 첫 1~2주는 침상에서 충분한 휴식을 취하고 척추에 무리가 가지 않도록 신경 써야 합니다.

이 기간 동안에는 움직임을 최소화하고 척추 주변에 압력을 주지 않는 것이 중요합니다.

연세이음정형외과에서는 호텔급 입원시설을 갖추고 있어 환자분들의 회복에 편안함을 더하고자 최선을 다하고 있습니다.

척추 주변 근육을 강화하는 것이 VP시술 후 회복에 큰 도움이 됩니다.

재활은 척추가 다시 지탱할 수 있는 힘을 길러줄 뿐만 아니라 후유증을 예방하는 역할도 합니다.

처음에는 가벼운 스트레칭부터 시작해, 무리가 가지 않는 범위 내에서 점차 운동 강도를 높이는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 위한 효과적인 재활 방법

시술 후 초기에는 누워 있을 때에도 적절한 자세를 유지해 척추에 무리가 가지 않도록 하고,

주기적으로 자세를 바꿔 신체의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

중기 재활 단계에서는 척추 주변 근육을 강화하는 것이 핵심입니다.

허리와 복부를 강화할 수 있는 간단한 운동과 스트레칭을 시작하는데,

다리와 척추를 함께 사용하는 스트레칭은 척추가 무리 없이 회복될 수 있도록 돕습니다.

회복이 어느 정도 진행된 후에는 일상생활로의 복귀를 준비합니다.

허리의 유연성을 높이고 척추의 안정성을 유지할 수 있는 운동을 통해 점차 활동량을 늘려가면 좋습니다.

이 시기에는 평소 올바른 자세를 유지하고, 척추에 무리가 가지 않도록 생활습관을 조정하는 것이 중요합니다.

VP시술 후에는 척추에 무리가 가지 않도록 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 드는 행동은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

가능한 자주 자세를 바꿔주고 척추에 가해지는 압력을 최소화하세요.

일상에서 빠른 회복을 하기 위해서는 척추 주변 근육을 강화하고 긴장을 풀어주기 위해 아침 저녁으로 가벼운 스트레칭을 꾸준히 합니다.

칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 유지해 뼈 건강을 챙기는 것도 중요합니다.

걷기나 수영 같은 저충격 운동은 척추와 주변 근육을 강화하는 것도 회복에 큰 도움이 됩니다.

VP시술 후에는 몸을 너무 무리하지 않게 관리해주는게 가장 중요하니, 후관리에도 조금 더 신경써주세요!