두판상근(splenius capitis)의 근육통으로 인한 두통은 많은 사람들에게 공통적 인 문제가 될 수 있습니다. 다음은 이 상태를 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 정보와 이를 관리하기 위해 수행할 수 있는 작업입니다.

두판상근(splenius capitis) 근육은 무엇입니까?

두판상근은 목에 위치하며 머리를 돌리고 목을 펴는 역할을 합니다. 이 근육이 팽팽해지거나 긴장되면 목, 머리, 심지어 얼굴까지 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

두판상근(splenius capitis) 근육통으로 인한 두통의 증상은 무엇입니까?

두판상근 통증으로 인한 두통의 증상에는 목, 머리 또는 얼굴의 둔하거나 예리한 통증뿐만 아니라 목의 근육 경직 또는 조임이 포함될 수 있습니다. 또한 머리나 목을 움직일 때 불편함이나 통증을 느낄 수 있으며 시간이 지남에 따라 두통이 더 자주 또는 심해질 수 있습니다.

두판상근(splenius capitis) 근육통은 어떻게 진단됩니까?

두판상근(splenius capitis) 근육통을 진단하기 위해 의료 제공자는 일반적으로 증상과 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다. 그들은 또한 두통의 다른 잠재적인 원인을 배제하는 데 도움이 되도록 X-레이 또는 MRI와 같은 영상 검사를 주문할 수 있습니다.

두판상근통증은 어떻게 치료하나요?

두판상근 통증에 대한 치료는 일반적으로 자가 관리 조치와 의료 개입의 조합을 포함합니다. 몇 가지 일반적인 자가 관리 조치는 다음과 같습니다.

목과 어깨를 위한 스트레칭 및 강화 운동
영향을 받는 부위에 온찜질 또는 냉찜질
좋은 자세 연습하기
주사 치료
체외충격파 치료

또한 의료 제공자는 증상 완화에 도움이 되는 진통제, 근육 이완제 또는 물리 요법을 처방할 수 있습니다.

두판상근(splenius capitis) 근육통으로 인한 두통을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 올바른 치료 계획을 통해 증상을 관리하고 향후 두통의 위험을 줄일 수 있습니다.