유진연세의원

근육 긴장을 위한 ESWT(체외 충격파 치료)

 근육 긴장을 위한 ESWT(체외 충격파 치료) : 안내서  소개 근육 긴장은 통증, 불편함, 움직임 장애를 유발할 수 있는 일반적인 부상입니다. 이것은 과도한 노력, 부적절한 기술 또는 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 휴식, 냉찜질, 압박 및 물리 치료가 전통적인 치료 방법인 반면 ESWT(체외 충격파 치료)는 근육 긴장에 대한 효과적인 대안으로 부상했습니다.   ESWT(체외 충격파 치료)란무엇입니까? ESWT는 치유 과정을 자극하기 위해 고에너지 음파를 사용하는 비침습적이고 통증이 없는 절차입니다. 충격파는 조직 깊숙이 침투하여 신체의 자연 치유 메커니즘을 활성화하여 염증을 줄이고 세포 성장을 촉진합니다.   ESWT는 근육 긴장에어떻게 작용합니까? ESWT는 흉터 조직을 분해하고 영향을 받는 부위로의 혈류를 촉진함으로써 작동합니다. 고에너지 음파는 세포와 조직을 자극하여 새로운 혈관을 생성하고 영향을 받는 부위에 산소와 영양분의 공급을 증가시킵니다. 그 결과 통증과 염증이 감소하고 이동성이 향상되며 치유 속도가 빨라집니다.   근육 긴장에 대한ESWT의 이점 ●  비침습적이고 통증이 없는 시술●  기존 방법에 비해 빠른 치유●  이동성 향상 및 통증 감소●  새로운 혈관 생성 및 조직 성장 촉진●  흉터 조직을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다.   ESWT는 어떻게수행됩니까? ESWT는 의사 사무실이나 외래 진료소에서 수행됩니다. 테이블에 눕도록 요청을 받고 해당 부위가 노출됩니다. 충격파는 피부에 적용되는 휴대용 장치를 사용하여 전달됩니다. 절차는 약 20-30분 정도 소요되며 일반적으로 3-5회에 걸쳐 일련의 세션으로 수행됩니다.   회복 시술 후 시술 부위에 경미한 불편감이나 통증이 있을 수 있지만 이는 곧 해결됩니다. 시술 직후 일상생활 복귀가 가능하나, 24시간 동안은 무리한 활동은 피하시는 것이 좋습니다.   결론 ESWT는 근육 긴장을 치료하는 전통적인 방법에 대한 안전하고 효과적인 대안입니다. 빠른 치유, 이동성 향상, 통증 감소 등 여러 가지 이점을 제공합니다. 근육 긴장이 있는 경우 ESWT가 적합한지 의사에게 문의하십시오.  (※면책 조항 : 이 브로셔의 정보는 의학적 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 진단 및 치료 계획을 위해 항상 의사와 상담하십시오.)  

장경인대가 일으키는 좌골신경통

  장경인대(IT band)가 일으키는 좌골 신경통 소개: 좌골 신경통은 신체에서 가장 큰 신경인 좌골 신경에 영향을 미치는 흔하고 고통스러운 상태입니다. 좌골 신경은 허리에서 다리 아래로 발로 이어지며 자극을 받거나 압박되면 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경통의 원인 중 하나는 장경인대 증후군입니다. 장경인대 증후군이란 무엇입니까? 장경인대는 엉덩이에서 무릎까지 다리 바깥쪽을 따라 이어지는 두꺼운 섬유 조직 밴드입니다. 장경인대 증후군은 장경인대가 팽팽해지고 허벅지 뼈에 마찰되어 통증과 염증을 일으키는 경우에 발생합니다. 장경인대 증후군의 증상: 무릎 또는 고관절 외부의 통증 또는 압통 엉덩이나 무릎의 경직 영향을 받는 부위의 붓기 또는 발적 고관절 또는 무릎의 쇠약 또는 불안정 아래 허리 통증 및 골반 통증 장경인대 증후군의 원인: 달리기나 자전거 타기와 같은 반복적인 활동으로 인한 과사용 부상 신체 활동 중 부적절한 형태 또는 기술 단단하거나 약한 엉덩이 근육 낡거나 낡은 신발 고르지 않은 표면에서 달리기 치료 옵션: 휴식과 물리치료 장경인대를 풀어주는 스트레칭과 폼롤링 통증과 부종을 줄이기 위한 얼음 또는 열 요법 통증과 염증을 감소시키는 항염증제 체외충격파 (EaSWT)   예방 요령: 신체 활동 중 적절한 형태와 기술 유지 지지력이 있고 쿠션이 좋은 신발을 신으십시오. IT 밴드의 조임 방지를 위해 정기적으로 스트레칭 및 폼롤링 과용 부상을 줄이기 위해 충격이 적은 활동으로 교차 훈련 운동 전 충분히 워밍업 결론: IT 밴드 증후군은 좌골 신경통의 일반적인 원인이며 쇠약 상태가 될 수 있습니다. 그러나 적절한 치료와 예방을 통해 이 상태가 발생할 위험을 줄이고 일상 생활에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다. IT 밴드 증후군 또는 좌골 신경통의 증상이 나타나면 최상의 치료 과정을 결정하기 위해 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 올바른 접근 방식을 사용하면 완전히 회복하고 통증 없이 활동적인 라이프스타일을 즐길 수 있습니다.  

관절염과 방아쇠 손가락

관절염과 방아쇠 손가락은 손가락에 영향을 미치고 움직이기 어렵게 만드는 두 가지 상태입니다. 다음은 이러한 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 정보입니다. 이 두가지 병은 동시에 오는 경우가 흔합니다. 다음 그림을 보면 동시에 오는 이유를 알 수가 있습니다. 위 그림처럼 근육, 힘줄, 관절이 연결된 구조라 동시에 병이 진행되는 경우가 많습니다.   손가락 관절염: 관절염은 관절에 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 손가락 관절에 영향을 미치면 손가락 관절염이라고 합니다. 손가락 관절염의 증상은 다음과 같습니다. 특히 손가락을 움직일 때 손가락의 통증과 뻣뻣함 손가락 관절의 부기 관절 범위 감소 손가락 움직임 손가락을 움직일 때 바삭바삭하거나 갈리는 느낌 방아쇠 손가락: 방아쇠 손가락은 손가락 중 하나가 구부러진 위치에 끼인 다음 갑자기 똑바로 튀어 나오는 상태입니다. 이것은 손가락의 힘줄이 힘줄을 덮고 있는 힘줄을 부드럽게 통과할 수 없기 때문에 발생합니다. 방아쇠 손가락의 증상은 다음과 같습니다. 영향을 받은 손가락, 특히 손과 연결되는 밑부분의 통증과 쓰라림 영향을 받은 손가락을 움직일 때 펑하는 소리나 딸깍하는 느낌 손가락 손톱이 뻣뻣하고 곧게 펴기 어려움 손상된 관절 근처의 돌기(결절) 관절염과 방아쇠 손가락 모두 치료 가능 휴식, 물리 치료, 통증과 염증을 줄이기 위한 약물 치료. 어떤 경우에는 부목이나 보조기가 도움이 될 수도 있습니다. 체외충격파 (ESWT) 역시 매우 훌륭한 치료 방법입니다. 증상이 심한 경우 의사는 문제를 해결하기 위해 수술을 권할 수 있습니다. 위의 증상 중 하나라도 나타나면 의사가 문제를 진단하고 치료 계획을 세울 수 있도록 의사를 만나는 것이 중요합니다. 당신에게 딱 맞습니다.

테니스엘보우

외측 상과염으로도 알려진 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥 부분에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 다음은 이 상태를 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 정보와 이를 관리하기 위해 수행할 수 있는 작업입니다.   테니스엘보란? 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽, 특히 팔뚝 힘줄이 뼈에 부착되는 부위에 통증과 불편함을 유발하는 상태입니다. 이 통증은 과도한 사용, 반복적인 동작 또는 팔꿈치 힘줄 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.   테니스 엘보의 증상은? 테니스 엘보의 증상은 다음과 같습니다. 특히 물건을 잡거나 들어 올릴 때 팔꿈치 바깥 부분의 통증이나 불편함 팔 또는 손목의 뻣뻣함 또는 쇠약 영향을 받는 부위의 압통 또는 통증 테니스엘보는 어떻게 진단하나요? 테니스 엘보를 진단하기 위해 의료 제공자는 일반적으로 증상과 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다. 또한 팔꿈치 통증의 다른 잠재적 원인을 배제하는 데 도움이 되도록 X-레이 또는 MRI와 같은 영상 검사를 주문할 수도 있습니다.   테니스 엘보는 어떻게 치료하나요? 테니스 엘보의 치료는 일반적으로 자가 관리 조치와 의료 개입의 조합을 포함합니다. 몇 가지 일반적인 자가 관리 조치는 다음과 같습니다. 영향을 받은 팔을 쉬게 하고 통증을 유발하는 활동 피하기 영향을 받은 부위에 얼음을 대어 붓기와 통증을 줄입니다. 팔꿈치 보호에 도움이 되는 버팀대 또는 지지대 착용 또한 의료 서비스 제공자는 증상 완화에 도움이 되는 진통제, 물리 치료 또는 기타 형태의 재활을 처방할 수 있습니다. 경우에 따라 통증 관리에 도움이 되는 코르티코스테로이드 주사나 체외충격파(ESWT) 치료를 권하기도 합니다.    

두통

두판상근(splenius capitis)의 근육통으로 인한 두통은 많은 사람들에게 공통적 인 문제가 될 수 있습니다. 다음은 이 상태를 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 정보와 이를 관리하기 위해 수행할 수 있는 작업입니다.   두판상근(splenius capitis) 근육은 무엇입니까? 두판상근은 목에 위치하며 머리를 돌리고 목을 펴는 역할을 합니다. 이 근육이 팽팽해지거나 긴장되면 목, 머리, 심지어 얼굴까지 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.   두판상근(splenius capitis) 근육통으로 인한 두통의 증상은 무엇입니까? 두판상근 통증으로 인한 두통의 증상에는 목, 머리 또는 얼굴의 둔하거나 예리한 통증뿐만 아니라 목의 근육 경직 또는 조임이 포함될 수 있습니다. 또한 머리나 목을 움직일 때 불편함이나 통증을 느낄 수 있으며 시간이 지남에 따라 두통이 더 자주 또는 심해질 수 있습니다.   두판상근(splenius capitis) 근육통은 어떻게 진단됩니까? 두판상근(splenius capitis) 근육통을 진단하기 위해 의료 제공자는 일반적으로 증상과 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다. 그들은 또한 두통의 다른 잠재적인 원인을 배제하는 데 도움이 되도록 X-레이 또는 MRI와 같은 영상 검사를 주문할 수 있습니다.   두판상근통증은 어떻게 치료하나요? 두판상근 통증에 대한 치료는 일반적으로 자가 관리 조치와 의료 개입의 조합을 포함합니다. 몇 가지 일반적인 자가 관리 조치는 다음과 같습니다. 목과 어깨를 위한 스트레칭 및 강화 운동 영향을 받는 부위에 온찜질 또는 냉찜질 좋은 자세 연습하기 주사 치료 체외충격파 치료 또한 의료 제공자는 증상 완화에 도움이 되는 진통제, 근육 이완제 또는 물리 요법을 처방할 수 있습니다.  두판상근(splenius capitis) 근육통으로 인한 두통을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 올바른 치료 계획을 통해 증상을 관리하고 향후 두통의 위험을 줄일 수 있습니다.