원흥바른신경외과

산후 허리 통증과 어깨 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?

안녕하세요 원흥바른신경외과•정형외과입니다.출산 후 3개월 정도가 지나면 허리와 어깨, 목까지 뻐근하고 아픈 증상이 갑자기 심해지는 분들이 많습니다. 특히 아기를 안고 돌보는 시간이 늘어나면서 통증이 반복되고, 검사에서는 이상이 없다는 말을 들었는데도 불편함은 계속되어 걱정이 커지는 경우도 있습니다.산후 통증은 단순한 피로가 아니라 출산 과정에서 몸이 겪는 변화와 육아 환경이 겹치면서 나타나는 복합적인 구조적 문제일 수 있습니다. 오늘은 산후 엄마들에게 흔히 나타나는 허리·어깨 통증의 원인과 해결 방법을 설명해드리겠습니다.산후에 허리·어깨가 유난히 아픈 이유출산 후에는 임신 중 분비되던 호르몬인 릴랙신의 영향이 남아 골반과 척추 주변의 인대가 느슨해진 상태가 됩니다. 이 시기에는 척추와 골반 안정성이 떨어져 허리 근육이 과도하게 일을 하게 되며, 작은 부담에도 쉽게 통증이 생깁니다.아기를 안고 수유하거나 트는 동작은 반복적으로 같은 근육을 사용하게 만들어 승모근·견갑거근·목 주변 근육이 지속적으로 긴장합니다. 검사에서는 뼈나 관절의 이상이 보이지 않더라도 근육과 인대의 미세 손상은 통증을 유발할 수 있습니다.허리 통증이 심해지는 상황아기를 안아서 재울 때, 허리를 뒤로 젖히는 자세가 반복되면 요추의 부담이 증가합니다.또한 출산 후 코어 근육의 힘이 약해지면서 허리 주변 근육이 보상 작용을 하며 과도하게 긴장하게 됩니다. 특히 산후 초기에는 척추 주변이 안정되지 않아 오래 서 있거나 한쪽으로 아기를 안는 자세가 반복되면 통증이 쉽게 악화됩니다.어깨·목 통증이 생기는 이유아기를 안고 있을 때 어깨를 위로 올린 채 버티게 되면서 상부 승모근과 목 주변 근육이 과긴장 상태가 됩니다.아기 수유 시 한쪽 방향만 바라보는 경우가 많아 근육 좌우 불균형도 쉽게 발생합니다.검사에는 이상이 없는데 아픈 이유가 바로 이러한 근육 불균형과 과긴장 때문입니다.스트레칭과 올바른 자세 교정만으로도 증상이 상당히 좋아질 수 있습니다.집에서 할 수 있는 산후 통증 완화 관리법출산 후에는 지나친 운동보다는 부드럽고 꾸준한 관리가 통증 회복에 더 효과적입니다.따뜻한 찜질은 긴장된 허리와 어깨 근육을 부드럽게 풀어주고 혈액순환을 개선해 통증을 줄여줍니다.수유 전·후로 10~15분 정도 따뜻한 찜질을 하면 근육이 이완되어 자세 유지가 훨씬 편안해집니다.수유 시에는 팔꿈치를 지지해주는 쿠션을 사용해 어깨 힘을 들어 올리지 않도록 하고,아기를 안을 때는 체중이 한쪽으로 쏠리지 않게 자주 자세를 바꿔 주는 것이 좋습니다.병원에서 확인해야 할 신호통증이 단순한 근육 문제를 넘어가는지 확인해야 하는 경우는 다음과 같습니다.허리 통증과 함께 다리 저림이 나타나는 경우,엉치에서 다리로 당기는 방사통이 반복되는 경우,가벼운 일상 동작에서도 허리가 빠지는 느낌이 드는 경우에는초기 진료를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 안전합니다.산후에는 골반 불균형이나 요추 디스크 초기 증상이 만성화되기 쉬워초기에 치료하면 빠르게 회복되는 경우가 많습니다.바른신경외과·정형외과에서는 이렇게 도와드립니다산후 허리·어깨 통증은 대부분 근육과 인대의 긴장, 불균형, 자세 문제로 발생하기 때문에도수치료, 체형 교정, 근막 이완 치료 등을 통해 빠르게 호전될 수 있습니다.필요한 경우에는 부담이 적은 주사치료로 빠른 통증 감소를 도울 수 있습니다.통증을 참고 지내다가 만성으로 넘어가기 전에산후 회복 시기에 맞춰 적절한 치료를 받으시는 것을 권합니다.

무통주사(PCA), 수술 후 통증을 어떻게 줄일까요?

안녕하세요. 바르게 진단하고 바르게 치료하는 바른신경외과·정형외과입니다.수술 후 통증이 걱정되어 무통주사에 대해 문의하시는 분들이 많습니다.흔히 “무통주사를 맞으면 정말 아프지 않나요?”라는 질문을 많이 주시는데,오늘은 **무통주사(PCA)**가 어떤 치료인지, 어떤 방식으로 통증을 줄이는지쉽고 정확하게 안내해드리겠습니다.PCA란 무엇인가요?PCA는 ‘Patient Controlled Analgesia’의 약자로,말 그대로 환자 스스로 통증을 조절할 수 있는 진통 시스템을 말합니다.수술 후 일정 시간마다 기계가 기본 진통제를 투여하고,통증이 심해질 때는 버튼을 눌러 추가 용량을 스스로 투여할 수 있습니다.이 장치 덕분에 통증이 심해질 때마다 의료진을 부르지 않아도 되어수술 직후 겪는 급성 통증을 더 안정적으로 관리할 수 있습니다.무통주사에는 어떤 약물이 들어있나요?무통주사에는 주로 마약성 진통제(오피오이드)가 들어갑니다.이 약물들은 강력한 진통 효과를 가지고 있으며,마취통증의학과 전문의가 환자의 상태에 맞게 약제를 조합해 투여합니다.합성 오피오이드에는 펜타닐, 레미펜타닐, 수펜타닐, 트라마돌 등이 있고,천연 오피오이드에는 모르핀과 코데인이 있습니다.각 약물은 통증을 억제하는 방식이나 지속 시간이 조금씩 다르기 때문에환자의 연령, 체중, 수술 종류에 따라 적절한 조합이 선택됩니다.모르핀과 펜타닐은 어떻게 다를까요?모르핀은 천연 성분으로 만들어진 오피오이드로,역사가 오래되고 진통 효과가 강력하지만구역감·어지럼증 같은 부작용이 비교적 흔한 편입니다.반면 펜타닐은 화학적으로 합성된 오피오이드로적은 양으로도 빠르고 강력한 진통 효과를 보이며중독성과 부작용을 줄인 것이 특징입니다.현재 대부분의 무통주사에는 펜타닐 계열 약물이 주로 사용됩니다.무통주사에 대해 흔히 하는 오해는 무엇인가요?많은 분들이 무통주사를 맞으면 통증이 완전히 사라질 것이라고 생각하지만,무통주사의 목적은 통증을 “0”으로 만드는 것이 아닙니다.수술 후 통증 강도를 10이라면 2~3 정도로 낮추어일상적인 움직임이 가능한 상태로 유지하는 것이 목표입니다.만약 통증을 완전히 제거하기 위해 약물을 과도하게 투여한다면호흡 저하, 의식 저하 등 위험한 부작용이 발생할 수 있어안전한 범위 안에서 통증을 조절하는 것이 중요합니다.대표적인 부작용으로는 어지럼증, 구역질, 가벼운 구토 등이 있으며대부분 일시적입니다.무통주사의 비용은 어느 정도인가요?무통주사 비용은 병원에서 사용하는 기계와 약제 종류에 따라 달라지며보통 10만~15만 원 선에서 책정됩니다.PCA 장치는 설정된 시간 간격으로 약물을 자동 주입해주며,버튼을 통해 환자가 추가로 투여할 수 있지만마약성 진통제의 특성상 일정 용량 이상은 자동으로 제한되어과다 투여 위험을 차단하도록 설계되어 있습니다.무통주사는 수술 후 통증 완화에 매우 효과적입니다무통주사는 수술 직후 가장 심한 통증을효과적이고 안전하게 조절하는 치료 방법입니다.다만 완전한 통증 제거가 아니라 안전한 범위 내에서의 통증 감소가 목표이기 때문에전문의와 충분히 상담하여 자신에게 맞는 방식으로 사용하는 것이 중요합니다.수술 후 통증 관리가 필요하시거나 무통주사에 대해 궁금한 점이 있다면바른신경외과·정형외과에 언제든 문의해 주세요.더 편안한 회복을 위해 정확한 정보를 바탕으로 도와드리겠습니다.

수영을 하고 나면 두통이 생겨요? 물안경 때문에 생기는 ‘압박성 단신경병증’

안녕하세요, 원흥바른신경외과·정형외과입니다.오늘은 수영을 하고 나면 생기는 의외의 두통, 즉 ‘압박성 단신경병증’에 대해 알아보겠습니다.많은 분들이 수영을 즐기며 건강을 챙기고 있지만, 운동 후 나타나는 두통 때문에 고민하시는 분들도 계시죠.특히 물안경을 오래 쓰고 있거나 너무 꽉 조여 착용했을 때 생기는 두통은 생각보다 흔한 문제입니다.수영 후 생기는 두통의 정체는?수영 후 나타나는 두통은 대부분 물안경이 눈 주변의 특정 신경을 압박하면서 생기는 증상입니다.이 신경은 ‘안와상신경(Supraorbital nerve)’이라고 하며, 눈 윗부분과 이마 부위의 감각을 담당합니다.이 신경이 눌리면 한쪽 이마나 눈 주위, 두피가 저리거나 마취된 듯한 느낌, 먹먹한 통증이 생길 수 있습니다.두통의 증상은 어떻게 나타날까요?보통 수영 중 혹은 후에 서서히 시작되고,물안경을 꽉 조였을 때 증상이 더 심해지며,물안경을 벗으면 통증이 점차 가라앉는 특징을 보입니다.주로 한쪽에만 통증이 나타나며, 감각 이상, 찌릿한 통증, 무감각 같은 느낌이 함께 올 수 있습니다.감별이 필요한 질환들이러한 두통은 부비동염, 측두동맥염, 편두통 등과 구분되어야 합니다.특히 편두통과 유사한 통증 양상이 있을 수 있기 때문에, 정확한 병력 청취를 통해 감별이 중요합니다.치료 방법은?가장 먼저 할 일은 물안경을 교체하거나 조이는 정도를 조절하는 것입니다.너무 꽉 조이면 신경이 눌리기 때문에 통증이 생기므로, 편안하게 착용할 수 있는 제품을 사용하는 것이 가장 중요합니다.만약 통증이 반복되거나 오래 간다면, 병원에서 약물치료를 병행해볼 수 있습니다.신경을 안정시켜주는 약물을 소량부터 복용하면, 저릿한 통증을 줄이는 데 효과적이며,일반적인 진통제(소염진통제)도 통증 완화에 도움이 됩니다.만약 수면장애가 함께 있다면, 수면 개선에 도움이 되는 약을 보조적으로 사용할 수 있습니다.통증이 심하거나 약물로 조절되지 않는 경우에는, 통증 부위에 직접 신경 주사를 놓는 치료(신경차단술)로 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다.시술은 외래에서 간단하게 이루어지며, 안전한 방법으로 많이 사용되고 있습니다.마무리하며수영 후 생기는 두통, 대부분은 걱정할 만한 병이 아닌 압박성 단신경병증입니다.병력 청취만으로도 충분히 진단이 가능하며, 물안경 교체와 약물치료만으로도 충분히 좋아지는 경우가 많습니다.통증이 지속되더라도 신경차단술 등으로 충분히 치료 가능하니, 증상이 있다면 주저 말고 내원해 상담 받아보시길 권해드립니다.바른신경외과·정형외과는 여러분의 건강한 운동과 통증 없는 삶을 응원합니다.

주사치료 후 통증, 걱정하지 마세요

안녕하세요,바른신경외과 정형외과입니다.“선생님, 주사 맞고 나서 허리가 더 아픈 것 같아요. 다리도 찌릿찌릿해요.”이런 말씀을 하시는 환자분들이 가끔 계십니다.사실 대부분의 경우, 신경 주사 치료 후에는 통증이 빠르게 완화되지만 간혹 통증이나 불편한 느낌이 일시적으로 심해졌다고 느끼시는 경우도 있습니다. 이런 반응은 꼭 부작용이라고 보기는 어렵고, 치료 과정에서 나타날 수 있는 비교적 정상적인 반응입니다.주사 후 통증이 심해지는 이유는 무엇일까요?주사 후 일시적인 불편감이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 이유는 약물이 신경과 디스크 사이를 통과하면서 발생하는 압력 때문입니다 병변 부위를 약물이 씻고 지나가며 생기는 일종의 '볼륨 효과'로 인해 일시적으로 신경이 자극될 수 있습니다.또한, 주사 바늘의 끝이 신경에 가까이 위치했을 때 발생하는 신경 자극도 하나의 원인입니다. 신경 주변은 예민한 구조이기 때문에, 약간만 자극이 돼도 찌릿하거나 통증처럼 느껴질 수 있습니다.이런 증상은 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되며, 치료 효과가 나기 시작하면 불편함도 함께 줄어드는 경우가 많으며, 치료를 중단하지 않고 계속 이어가는 것이 오히려 회복에 도움이 됩니다.치료 방법에 따라 증상이 다를 수 있습니다이러한 반응은 치료 중 충분히 일어날 수 있는 정상적인 현상입니다. 걱정하시는 것처럼 디스크가 더 심해졌다거나, 신경이 다쳤다거나 하는 상황은 매우 드뭅니다.실제로 신경차단술은 굉장히 안전한 치료이고, 전 세계적으로도 널리 사용되고 있는 표준 시술입니다.물론, 어떤 종류의 신경차단술이냐에 따라 자극 증상이 더 잘 생길 수도 있고, 거의 느껴지지 않을 수도 있습니다.신경 가까이 접근해서 정확하게 차단하는 경신경공 차단술은 자극을 일으킬 가능성이 좀 더 있고, 신경에서 비교적 멀리 약을 주입하는 추궁판간 차단술은 상대적으로 불편감이 덜한 편입니다.시간이 지나면서 대부분 호전됩니다물론 증상이 심하게 나타나면 걱정이 되실 수밖에 없습니다. 하지만 경험상 대부분의 경우에는 치료를 계속 유지하는 것만으로도 빠르게 좋아지는 경우가 많습니다. 만약 증상이 좀처럼 가라앉지 않는다면, 오히려 이는 디스크나 염증 상태가 심했던 것이 원인일 수도 있습니다. 이런 경우에는 치료 경과를 보면서 필요한 추가 검사를 고려할 수 있습니다.안전한 시술, 걱정하지 마세요신경차단술은 보기에는 간단해 보일 수 있지만 실제로는 전문적인 기술이 필요한 시술입니다. 외국에서는 고가의 시술로 분류될 만큼 정밀함이 요구되며, 반드시 숙련된 의사의 손에서 이루어져야 합니다.바른신경외과•정형외과에서는 매일 수십 건의 신경차단술을 안전하게 시행하고 있으며, 의료진 모두 이 치료에 대해 충분한 경험과 노하우를 갖추고 있습니다. 때문에 시술 직후 일시적인 통증이나 불편함이 느껴지더라도 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.마무리하며 신경 주사 치료 후 통증이나 찌릿한 느낌은 치료 과정에서 일시적으로 나타날 수 있는 반응입니다. 대부분은 며칠 내로 사라지며, 오히려 치료 효과의 일부로 나타나는 경우도 많습니다.혹시 불편한 점이 있으시다면, 언제든 의료진에게 말씀해 주세요. 걱정되는 부분은 정확히 설명드리고, 필요한 조치를 통해 불안을 해소해드릴 수 있도록 항상 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.

신경주사 치료의 장단점

신경주사 치료는 통증 관리와 염증 완화에 효과적인 방법으로 많은 환자들에게 알려져 있습니다. 특히 만성 통증, 디스크 질환, 관절염 등 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 신경주사 치료의 장단점을 자세히 살펴보겠습니다.신경주사 치료란?신경주사 치료는 특정 신경이나 척수의 부위에 약물을 주입하여 통증을 경감시키는 방법입니다. 일반적으로 사용되는 약물은 스테로이드, 국소 마취제, 진통제 등이 있습니다. 이 치료는 주로 통증의 원인을 직접적으로 타겟팅하기 때문에 효과적일 수 있습니다.신경주사 치료의 장점통증 완화: 신경주사는 통증을 직접적으로 차단하는 효과가 있어 즉각적인 통증 완화가 가능합니다.치료의 비침습성: 수술이나 다른 침습적인 치료법에 비해 신경주사는 비교적 간단하고 회복이 빠릅니다.약물 사용 최소화: 신경주사를 통해 통증을 관리함으로써 필요한 약물의 양을 줄일 수 있어 부작용을 최소화할 수 있습니다.진단 도구로서의 역할: 신경주사를 통해 통증의 원인을 진단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.신경주사 치료의 단점부작용 가능성: 모든 치료법과 마찬가지로 신경주사도 부작용이 있을 수 있습니다. 감염, 출혈, 신경 손상 등이 발생할 수 있습니다.효과의 개인차: 모든 환자에게 동일한 효과를 보장하지 않으며, 치료 결과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.일시적인 효과: 신경주사의 효과가 제한적일 수 있으며, 지속적인 통증 관리가 필요할 경우 추가 치료가 필요할 수 있습니다.마무리하며신경주사 치료는 만성 통증 관리에 있어 매우 유용한 방법이지만, 그 효과와 부작용은 개인차가 있을 수 있습니다. 치료를 고려하고 있다면 반드시 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 최선의 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 전문의의 상담을 통해 보다 안전하고 효과적인 치료를 받을 수 있습니다.